常常感觉疲惫、易怒、早晨起不来床、爱吃过辣过韦斯的食物、动不动就发烧腹痛……如果你具备以上症状，却又去找将近什么显著病因，那么你很有可能患上了“21世纪综合征”(又称“肾上腺综合征”)。据英国《每日邮报》1月11日报导，全球1/3的人有所不同程度地患上此病。女性更加不易中招“肾上腺疲惫征伐”由加拿大大自然医学学院创立者之一詹姆斯·威尔森博士于1998年明确提出，之后渐渐被主流医学的组织接纳。
他认为，它只不过是一组非明确症状的总称，比如：未知原因疲惫;那时候艰难;感觉身体虚弱、压力重重;工作一起很吃力;患病后很难康复;生活丧失体验;性欲上升等。相比之下，女性比男性更容易患有此病。
威尔森分析说道，这是因为女性抗压能力差，而短期高压不会造成肾上腺黏液大量的皮质醇，因而使肾上腺超负荷工作，更容易经常出现疲劳感。协和公共卫生学院院长朱汉高祖教授回应回应，现代女性像男性一样忍受着相当大的工作压力，还分担着艰巨的家务劳动，再加女性生理结构的原因，身体健康危险性因素更加多，所以更容易身心疲乏。爱吃甜食、总休息时间是诱因威尔森认为，以上种种症状主要是因为现代人生活压力过大、肾上腺工作过度、皮质醇黏液严重不足导致，这不会造成身体激素失调，感觉疲乏和情绪，甚至经常必须利用咖啡、饼干等刺激性饮料饮料。在他显然，现代生活方式是造成“肾上腺疲惫征伐”的根本原因。
比如说，蔬果不吃得较少;喜好较低纤维饮食;疲惫时爱吃甜食咸食，讨厌喝咖啡因饮料以性刺激神经;常常休息时间;常常被迫自己已完成某些工作，但工作一起却力不从心;一旦遇上挫折，难以自拔;娱乐和体力活动越来越少。而这种综合征也有可能由某种单一原因造成。
比如，亲人辞世、再婚或经济拮据等，也有可能产生于流感、支气管炎等急性或慢性疾病。此外，嗜睡也是另一种少见诱因。靠近生活方式病难于找到，近几年，在国内的身体健康领域悄悄风行起一个又一个新名词：从亚健康、慢性疲惫综合征，到身心耗尽综合征等。
朱汉高祖分析说道，随着人类对身体健康和疾病的了解大大深化，大自然不会找到一些新病，而这些只不过无法称作“病”，只是人正处于较低危、中危、高危的某种状态。这些现象有个共性，由于现代文明带给的生活方式变化，导致的身体健康危险性因素更加多。这些都警告现代人更加要注目自己的身体健康，管住嘴，迈开腿，不吸烟饮酒，维持好心态。他特别强调，目前中国人加班费、喝酒、敬烟的习惯也必须转变。
英国伦敦营养学家瑞安·斯蒂文森建议，最差的防治方式就是大量不吃全谷食物、深海鱼和水果，补足镁、维生素B5和维生素C及维生素B12等。最后，“不会睡觉的人才不会工作”，在紧绷辛苦中抓住每个机会放开自己，腾出时间倾诉苦恼，比如抽时间美容、看电视等，才能以丰沛的精力庆贺新的工作。
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